ویتامین A و مس موجود در شلیل سایکینگ دو ماده مغذی هستند که تحقیقات در منبع معتبر 2021 اشاره کرد که برای سلامت پوست مهم هستند.
ویتامین A از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و بر ضخامت پوست تأثیر می گذارد، در حالی که مس بلوغ کلاژن را تحریک می کند، پروتئینی که به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد. نیاسین موجود در شلیل سایکینگ همچنین به حفظ سلامت پوست کمک می کند.
کاهش فشار خون: فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی منبع مطمئن برای بیماری قلبی است. هنگامی که تحت کنترل نباشد، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سایر اندام ها، مانند کلیه ها و مغز شود.
یک مطالعه قدیمی تر در سال 2011 بیان کرد که افزایش مصرف پتاسیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. این کاهش ناشی از پتاسیم همچنین به طور قابل توجهی خطر بیماری هایی را که فشار خون بالا می تواند ایجاد کند، کاهش می دهد.
به گفته نویسندگان، این شامل سکته مغزی، حملات قلبی و بیماری عروق کرونر قلب است.
محتوای ویتامین C شلیل سایکینگ می تواند از سیستم ایمنی بدن در مبارزه با عفونت ها به روش های مختلف حمایت کند.
تحقیقات در سال 2017 گزارش داد که کمبود ویتامین C منجر به اختلال در ایمنی و افزایش خطر عفونت می شود. فواید این ویتامین برای ایمنی شامل تقویت محافظت پوست در برابر عوامل بیماری زا است که میکروب های بیماری زا هستند.
ویتامین C موجود در شلیل سایکینگ همچنین توانایی سلول های ایمنی را برای کشتن پاتوژن ها افزایش می دهد و آسیب بافتی را در محل های عفونت کاهش می دهد.
نویسندگان مطالعه بیان کردند که سطوح پایین این ویتامین در کشورهای غربی نسبتاً رایج است. به همین دلیل، آنها اطمینان از مصرف کافی از طریق افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین C در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها را توصیه کردند.
افزایش طول عمر: یک مطالعه قدیمی تر در سال 2011 بر روی حیوانات اشاره کرد که شلیل سایکینگ با محتوای آنتی اکسیدان بالا می توانند به افزایش طول عمر کمک کنند.
این مطالعه اثرات مصرف شلیل سایکینگ را بر طول عمر مگس مگس مگس سرکه (Drosophila melanogaster) ارزیابی کرد.
نتایج مطالعه نشان داد که این میوه بقای مگس ها را بهبود می بخشد. نویسندگان به این نتیجه رسیدند که شلیل سایکینگ ممکن است با کاهش آسیب اکسیداتیو و بهبود متابولیسم گلوکز باعث افزایش طول عمر شود. با این حال، تحقیقات بیشتری از طریق مطالعات انسانی ضروری است.
